Datos sobre Expectativas de pareja Revelados
Para poder ayudar a tu pareja con su ansiedad es importante que cultives tu propia Salubridad mental. Para ello procura crear rutinas y actividades que alimenten tu mente y alma de sentimientos y emociones positivas.
Parece que nunca conseguimos conservarse al nivel deseado, siempre podíamos sobrevenir hecho o dicho mejor tal cosa. El perfeccionismo influye directamente en nuestro equilibrio emocional, no aceptamos nuestras imperfecciones y nos hace estar en continua lucha entre lo que somos y lo que nos gustaría ser.
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Esto nos permite construir relaciones basadas en la confianza mutua y el respeto, donde la ansiedad no sea un obstáculo, sino una oportunidad para crecer y acorazar nuestra conexión con los demás.
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De las personas que experimentan ansiedad en su relación, el 66% dice que la principal fuente de ansiedad es el posible final de la relación, según esta indagación de ThriveWorks.
La buena noticia es que esto depende de nosotros, nosotros podemos designar entre ser nuestro peor enemigo o, por el contrario, tratarnos con amabilidad.
Recordar los indicadores de ansiedad y averiguar apoyo profesional puede ser esencia para amparar y robustecer las relaciones personales.
Incluso cuando el punto de pinta de tu pareja no haga sentido para ti, procura validar sus emociones, miedos y preocupaciones del momento. Este simple acto de compasión puede hacer que tu pareja sea más receptiva a la ayuda que le puedes ofrecer.
Preocupaciones constantes sobre el fin de la relación: Las personas con ansiedad en la pareja pueden sentir que en cualquier momento u otro la relación se puede terminar.
Y posiblemente porque comenzaste a reemplazar tus propios pasatiempos con los de tu pareja con la esperanza equivocada de que aumentaría su compatibilidad.
Al final terminamos y tengo una nueva relación donde no llevamos ni un mes y ni tenemos problemas pero esa ansiedad está apareciendo otra ocasión y no conozco la razón, lo que creo es que tengo miedo que pase lo mismo que antaño pero solo quiero que esa ansiedad se vaya porque yo Dueño a mi nueva pareja y quiero poder amarla sin restricciones y esa andiedad no me deja y no sé cómo quitarmela :”(
Servir demasiado de tu pareja more info para la felicidad y la realización puede significar ansiedad en la relación.
Paso de acción: ¿Quién es una persona en tu vida a la que puedes gustar para que te ayude a escuchar y platicar sobre tu ansiedad? Envíales un mensaje de texto preguntándoles si pueden reunirse esta semana.